Tag Archives: protein hoàn chỉnh

Protein chúng ta ăn có thể được chia thành hai loại: hoàn chỉnh (còn được gọi là chất lượng cao) và không hoàn chỉnh. Một nguồn protein hoàn chỉnh là nguồn cung cấp tất cả chín loại axit amin thiết yếu, những loại mà cơ thể chúng ta không thể tạo ra mà thay vào […]