Giờ thật khó để đi qua một trung tâm mua sắm hoặc lướt qua một tạp chí mà không bắt gặp người ta nhắc tới một trong những xu hướng thực phẩm lớn nhất hiện nay: Sinh tố. Sinh tố xanh, được làm từ sự kết hợp của rau xanh, trái cây và các chất bổ sung khác, đã trở nên phổ biến với cả những người đam mê thể dục và người thường.

Sinh tố | Sinh tố có gì đặc biệt? | Sure®
Sinh tố | Sinh tố có gì đặc biệt? | Sure®

Bạn có thể tìm thấy sinh tố làm từ trái cây, sinh tố bao gồm bột protein hoặc sữa chua, và thậm chí là sinh tố với các vitamin và khoáng chất tăng cường. Dù sở thích của bạn là gì cũng không khó để hiểu tại sao chúng trở nên phổ biến! So với hầu hết các phần ăn, sinh tố là một lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng rất tiện lợi vì:

  • Nhanh và dễ dàng để thực hiện
  • Kinh tế
  • Di động
  • Kết hợp trái cây, rau và protein
  • Tốt để phục hồi khi bạn cảm thấy không khỏe
  • Thêm nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn một cách bất ngờ
  • Dễ dàng thay đổi phù hợp nhu cầu sức khỏe và khẩu vị của bạn

Sinh tố rất hữu ích và, chúng có thể là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng đặc biệt hữu ích vì phù hợp làm từ nhiều loại trái cây và rau quả, giúp bạn không bỏ bữa và thay thế các lựa chọn ít dinh dưỡng hơn, chẳng hạn như soda hoặc một bữa ăn nhẹ không lành mạnh. Chỉ cần nhớ giữ cho danh sách các thành phần tốt (có thêm sữa Ensure ít béo và không thêm đường) và đảm bảo bạn cân bằng chế độ ăn kiêng, chất béo và protein như trong bất kỳ bữa ăn lành mạnh nào.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *